快樂向前行
የቻናል ዝርዝሮች
快樂向前行
因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另外，每周好書推薦與人物專訪也是節目希望推廣閱讀的重要目的，藉由作者的人生精華與歷練，希望帶給聽眾正能量與感恩、利他的人生觀。 廣播播出時間：每週日15:10...
የቅርብ ጊዜ ክፍሎች
97 ክፍሎች
EP98. - 快樂向前行 - 張鳳書老師 - 對症下飯 癌症治療飲食指南
癌症治療期間，吃得下-是面對病痛的勇氣；吃得對-是撐過療程的力量；吃得好-是身心安頓的起點。營養師和料理達人將營養知識化為一道道真實可行的陪伴，讓每一餐...
EP97. - 快樂向前行 - 陳俊成教授 - 逆思的勝算 創新思維
AI時代，知識已不稀缺，思維才是差距。AI強大的運算與生成能力，正以驚人速度改變世界。當知識與數據只要幾秒就能取得，人類的價值，還剩下什麼？關鍵不在於誰擁...
EP96. - 快樂向前行 - 郭約瑟醫師 - 慈悲枯竭 助人者自助之道
同理心也會過勞--為他人付出時，也別忘了接住自己。《慈悲枯竭》 陪你在高壓工作中仍有力量持續助人，不再耗損自己。五步驟修復法＆加速復原計畫，幫助你走出倦...
EP95. - 快樂向前行 - 安格斯社長 - 決勝細節力
外國的月亮比較圓嗎？有時也可「挾洋自重」；從西方企業的造神現象看東方；把競爭對手變為朋友，壯大自己、增加粉絲效應；聽出老闆的「潛台詞 」- 別做「白目人...
EP94. - 快樂向前行 - 林書立教授 - AI時代 提高警覺 預防詐騙
預防詐騙基本原則:保持警覺、不貪小利，勿急、勿躁、多思考、詳查證；不隨意點擊不明連結、下載來路不明的APP或提供個人資料，以免帳號被盜或成為人頭戶。遇到可...
EP93. - 快樂向前行 - 陳沛儒老師 - 用AI打造素人影響力
你不一定要紅，但要讓對的人看見你；不是每個人都適合當網紅，但每個人都值得擁有被看見的機會。只要用對方法，就能讓你的價值出現在對的人眼前。在資訊爆炸的AI...
EP92. - 快樂向前行 - 謝馨慧總經理 - 閱讀空氣懂人心
「懂事」總經理教你優化連結、深度合作、擴大影響力的CI溝通學；學會辨識溝通對象的風格、了解自己的溝通屬性、聰明管理你的溝通能量，在不同場合、不同情境、針...
EP91. - 快樂向前行 - 冒牌生 - 短影音爆紅百科全書
短影音爆紅不是運氣，是技術！
IG/抖音/FB演算法搞不懂、影片沒人收藏、粉絲不買單？網紅冒牌生親授解答最常見的65個爆紅與變現問題。從帳號命名、影片拍...
EP90. - 快樂向前行 - 黃瑩 - 大腦喜歡這樣行銷
和潛意識合作，創造多層次好感，成為顧客的直覺首選； ►注意力稀缺的時代，如何脫穎而出？►預算有限，如何達成高CP值的行銷？►如何因應分眾又變化快速的社群媒...
EP89. - 快樂向前行 - 黃瑩 - 有錢人的書櫃總有一本人文書
普通的投資者只看數字，一流的有錢人洞悉人性！ 心理學幫你讀懂「人心」，人文學帶你了解「人性」！看懂人心，洞察人性，駕馭財富的底層邏輯。前往孕育有錢人思...
EP88. - 快樂向前行 - 每一個當下都是你的花路
曾以為遠方才有的幸福，其實早已在腳下綻放。韓國流行語「花路」，意指鋪滿鮮花的道路，只走花路，代表擁有一帆風順的未來。
人們總是遙遙企盼著，努力打...
EP87. - 快樂向前行 - 薩提爾的41堂療癒課
看見冰山底層的自己，找回愛與勇氣，掌管情緒、改善溝通、彌合創傷、提高自尊，與美好的自己相遇。身處一片黑暗中，與其等待和盼望他人，不如把自己的蠟燭點亮，...
EP86. - 快樂向前行 - 你可以學習不在意
不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習放下，才能真正的抵達；當下，就是嶄新的開始。別跟自己的心過不去，因為糟的是情緒，不是你自己。
轉個念，習...
EP85. - 快樂向前行 - 駕馭腦中小劇場
河智賢醫師指出，每個人的腦容量都是有限的，若想真正減輕壓力，必須學會縮短煩惱所消耗的時間，果斷做出明確決策，迅速進入行動階段。當你停止過度思考，會發現...
EP84. - 快樂向前行 - 巫奉約理事長 - 長照樂齡創遊
與其被動的被命運牽往不想去的地方，不如主動洞悉處境，掌握通往夢想的方向。透過簡單易學的塔羅占卜方法體察自身，在生活大小事中看見召喚，成為自己的英雄。 <...
EP83.走向世界的愚者--王乙寧博士
與其被動的被命運牽往不想去的地方，不如主動洞悉處境，掌握通往夢想的方向。透過簡單易學的塔羅占卜方法體察自身，在生活大小事中看見召喚，成為自己的英雄。 <...
EP82.終於成為自己--天下文化
從束縛中覺醒，發掘你內在的智慧和潛能，進而成為真正的自己。打破限制性的思維模式，重新思考人生的可能性，開始追求內心真正渴望的目標，不再活在他人的期待之...
EP80. - 快樂向前行 - 巫瑩慧老師 - 長照 創新照顧
蒙特梭利失智症認知促進模式運用在新創的長照機構上，依照失智者的需求、興趣和能力，
將環境營造成家的氛圍、將活動融入日常，透過有目標的工作和有成就...
EP79. - 快樂向前行 - 林金立理事長 - 自立支援照護
讓長者自立，過自己想過的生活，協助他們的人生繼續發揮價值。
對於長者照顧不需過度照顧，但須關懷他們的內心世界，對照顧有更多的思考角度，特別重要的...
EP78. - 快樂向前行 - 朱為民醫師 - 不被束縛的晚年
因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另...
EP77. - 快樂向前行 - 願望快速成真
因應高齡化的社會，節目中經常分享健康觀念與養生常識，邀請專家、學者、醫師、治療師、講師，從他們的專業和臨床經驗中，深入淺出的分享醫學常識和養生方法。另...
EP76. - 快樂向前行 - 余雅雯中醫師 + 全方位養生保健
「只要敞開心胸，活用資源，所有夢想皆能實現。」在艱難時期，相信潛意識的力量。經過實驗，奇蹟真的發生了！
吸引力法則是什麼？其實很簡單，就是「你打...
EP75.銀髮族養生秘訣 - 余雅雯醫師
每天鍛練身體、做運動，也要注意不同季節有不同的養生法，均衡的營養和好的睡眠品質，以及保持好心情，都是維持健康的不二法門。中醫透過望聞問切，把脈、針灸、...
EP74.老人藝術治療 - 蔡汶芳老師
社會中追求不老、抗老、凍齡、逆齡的風潮，將人二分成年輕和年老，對「老」的恐懼和排斥滲透在我們的日常生活中，這不單單影響了我們如何對待老人、如何看待老年...
EP73. - 快樂向前行 - 相信今天會有好事發生
「蘆葦女力」為春芽公益創新發展協會新創品牌，2018年起展開麻布袋加值計畫。運用創新及對環境友善的方式，結合社區中高齡婦女與臺灣設計師，將廢棄的咖啡豆麻布...
EP72. - 快樂向前行 - 何安蒔老師 - 整 理 之 外
1.練習自由書寫，可以釋放小我的制約，面對真實的自我。2.練習療癒書寫，開始與過去的自己和解，給予自己愛的支持。3.練習靈性書寫，能夠感受內在神性的無邊無際...
EP71. - 快樂向前行 - 何權峰老師 - 心境決定處境
整理之所以如此迷人，正因為它能讓人看到過去，也能預見未來。整理不等於收納，也不等於斷捨離，而是一種需要經過深思熟慮的統整規畫能力。很多人長期無法做好整...
EP70. - 快樂向前行 - 楊寧茵老師 - 一起在社區好好生活
每當你經驗到一個負面的情緒，先停下來問自己:1.我為什麼有這種感覺？2. 是我的何種信念造成？3.是什麼讓我有這樣信念？ 接下來，對這些信念提出質疑：1.我的想...
EP68. - 快樂向前行 - 蔡東杰醫師 - 5分鐘催眠自療力
「生命的本質是為我們帶來痛苦，而我們的任務則是在痛苦中活出喜悅。」──現代催眠治療之父艾瑞克森--催眠不只可以讓我們的身體及心理更強壯，更有可能經歷奇蹟般...
EP67. - 快樂向前行 - 陳怡樺 - 合作社不是福利社
從社區共好、災後復興，到循環經濟與女性賦權，歷史悠久的合作社，為地方創生帶來全新的機會…來自台灣各角落、最在地的合作社實作經驗，讓我們看見眾人凝聚而生...
EP66 - 快樂向前行 - 劉博仁醫師 - 抗老解方
最有效的抗老方式，從來不是先進的醫療技術，而是正確的認知與每一天的自律。不管是運動或伸展，最重要的關鍵是「持之以恆 」。
在森林中短暫走路，就可...
EP65. - 快樂向前行 - 梁容菁老師 - 學測國寫攻略
教你從題庫中學習閱讀與摘要，找出關鍵字，準確掌握問題以及內容方向。從心態、考題分析、審題、到如何發想與下筆，以及考場中的作答技巧，全方位解析寫作技巧，...
EP64. - 快樂向前行 - 樊登老師 - 工作的本質
5階段工作成長法，1.職場生存靠真本事：把工作當成自己的事業、學會匠人精神 2.找到你的行動力開關:從拖延到高效的五步奏方法 3.提升自我核心競爭力：培養掌控情...
EP63. - 快樂向前行 - 黃之盈心理師 - 恆溫教養
父母要相信孩子有能力做到他們想做的事情，並且尊重每一個選擇，用同理心的角度，再做一次小孩，嘗試站在孩子這一邊，去思考他們言行舉止背後所代表的含意。為人...
EP62. - 快樂向前行 - 林香伶教授 - 問問題 學寫作
透過三個提問：I.觀察性提問：運用五感（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺）仔細觀察進行提問，留心注意或發現到什麼。II.解釋性提問：描述你的感受（包含喜、怒、...
EP61. - 快樂向前行 - 黃之盈心理師 - 愛孩子原來的樣子
所有育兒問題都不會只有一個標準答案；只有父母內在先穩定，覺察自己、觀察孩子，也只有父母知道真正該怎麼做最適合；不要試圖培養標準的兒童，把自己的孩子強行...
EP60. - 快樂向前行 - 王淑芳 - 熟齡生活齊步走
每個人都會變老，但你可以讓變老的方式更完美，在你在走向人生終點之前，好好保健身體、做好財務規劃、圓滿家庭關係，甚至安排好自己的身後事，可以讓您在老後也...
EP59. - 快樂向前行 - 預防高齡腦
研究發現老年人的大腦也可以透過訓練，產生新的神經細胞或神經連結，以適應環境或任務需求，一直到70、80歲，年老的大腦都還是具有可塑性。中高齡者只要能做到:...
EP58. - 快樂向前行 - 張紫蘭主編 - 超高齡紅利時代
打造超高齡時代，你我都將參與其中。我們都會變老，都要照顧老去的家人，也都必須面對新時代的快速變化。這樣的巨大轉變，為我們開啟了重塑世界的機會，而超高齡...