fit n'shqip
የቻናል ዝርዝሮች
fit n'shqip
Podkasti i parë i fitnesit i sjellë për shqiptarët nga shqiptarë. Trajnerët e Elite Sporting Club në Tiranë sjellin njohuri, eksperienca, trende nga Kopenhageni dhe tërë bota për dëgjuesin Shqiptarë në shqip (disa episode do të jenë në Anglisht). Podkasti u themelua ne Shkurt të vitit 2020. Ky podka...
የቅርብ ጊዜ ክፍሎች
72 ክፍሎች
#72 - LedsFit, the generative fitness app
DISCLAIMER: This episode was crafted with the assistance of AI tools based on provided information.
LedsFit is a fitness application t...
#71 - Lukas Sulaj Kloppenborg. The Danish-Albanian cyclist champion.
Lukas Sulaj Kloppenborg is the 2023 Albanian national champion in cycling. He is 21 years old and lives in Holbæk, a small town 1 hour away from the c...
#70 - Katerina Margariti. Kosistenca si çelësi i rezultateve nga fitnesi dhe stilit të shëndetshëm të jetesës.
Katerina Margariti është nje e re që jeton dhe punon në Tiranë. Ajo punon si artikekte dhe ka perqafuar stilin e shëndetshëm të jetesës përmes frekuen...
#69 - Santana Çomora. Një gazetare karriere dhe ndjekëse e rregullt e trajnimit funksional.
Santana Çomora është kryeredaktore e revistës Living dhe co-host në emisionin e pasdites "Ditë pas dite" në RTSH. Gjatë rrugërimit të saj, stili i shë...
#68 – Omed Alam, a Danish champion in weightlifting.
Omed Alam is a Danish and Nordic champion in weightlifting. He has been competing in weightlifting for over 14 years representing Denmark in Nordic, E...
#67 – Elion Bobani: Crossfiteri adoleshent më fit në Kosovë!
Thuajse 18 vjec, por është i aftë të ngrejë deri në 115 kg snatch, 130 kg clean and jerk, 200 kg deadlift – pesha të cilat janë ambicie edhe të peshën...
#66 - Romela Begaj: Peshëngritësja legjendare shqiptare!
Shumë pak shqiptarë nuk e njohin Romela Begën dhe kontributin e saj të parivalizuar për flamurin shqiptar në peshëngritjen për femrat.
Ro...
#65 - Leonard Bobani: Pronar i Iron Brothers Crossfit dhe instruktor Crossfit L1!
Leonard Bobani filloi të stërvitej në sportin e Crossfit 11 vite më përpara, nën drejtimin e një instruktori danez. Nga pasioni për Crossfit, ai vend...
#64 - Rei Pelushi: Historia inspiruese e kampionit shqiptar të Tenisit, tashmë head coach në Missouri!
Rei Pelushi e ka filluar pasionin e tij si tenist që në vogëli, për tu bërë më vonë tenisti i parë shqiptar që mori pjesë në Davis Cup. Ai vendosi të...
#63 - Anisa Leba: Podcast me një fit project manager!
Anisa Leba punon si një project manager në sektorin e Software Development , por kjo gjë nuk e ndalon që të jetë një ndër klientet më fit në Elite Spo...
#62 - Armando Hoxha: Trajner, menaxher palestre dhe "black belt" në taekwondo.
Armando Hoxha ka studiuar bachelor në Universitetin e Tiranës për fitnes. Mbas shume vitesh eksperiencë si trajner fitnesi në klasa dhe trajnim person...
#61 - Liridona Rexhaj: Kampionia shqiptare e Ping Pongut me 45 trofe 🏆
Liridona Rexhaj ka filluar ping pongun në moshën 10 vjecare duke u spikatur si talent nga trajneri i saj. Deri më sot, ajo ka fituar 45 trofe në kampi...
#60 - Indrit Cullhaj: 99 medalje në xhudo; Kampion Shqiptar i pamposhtuar; Kampion Ballkani dhe konkurrent në Tokyo 2020 Olympics!
Indrit Cullhaj është sportisti më i dekoruar që kemi pasur në Fit n'Shqip.
Ai zotëron 99 medalje në sportin e Xhudos si dhe është shpallu...
#59 - Ergi Mancellari: Graphic Designer dhe pasionant bodybuilding, një perspektive ndryshe mbi fitnessin.
Ergi Mancellari ka filluar palestër në Shqipëri në adoleshencë, pak më përpara se të zhvendosej në Londër për studime gjimnazi.
Në këtë...
#58 - Kristina Nikaj: Studente ligji në Gjermani dhe pasionante fitnessi.
Kristina Nikaj ka filluar sportet që në vogëli, duke praktikuar sportin e volleyball, basketboll, e më pas not dhe skating. Në këtë episod, Kristina f...
#57 - Intervistë në RTVSH në emisionin "Ditë pas dite" me Ledian Selimaj.
Ju ftojmë të ndiqni Ledianin në intervistën më të fundit në RTVSH në emisionin Ditë pas dite ku ai flet mbi fillimet e tij në Danimarkë, pasionin për...
#56 - Një bisedë me Alva Fazlli! Nga kliente, në recepsioniste, e më pas trajnere në Elite Sporting Club. Rrugëtimi i fitness, eksperienca e trajnimit dhe jeta në Gjermani.
Në podcastin #56 të Fit n'Shqip kishim të ftuar Alva Fazllin.
Alva ka filluar stërvitjen në moshën 15 vjecare në një palestër në afërsi...
#55 - Gjithçka rreth sportit të garave të çiklizmit të rrugës me Ledian Selimaj.
Në këtë episod të parë të sezonit 4, Arlindi do të intervistojë Ledianin rreth pasionit të tij për sportin e çiklizmit. Ata do të diskutojnë për:
#54 - Gjithçka rreth ZUMBA. Një bisedë me Armela Toro Waters.
Armela është nga Tirana, por që prej më shumë se 20 vitesh jeton në SHBA. Ajo është e apasionuar me kërcimin, por jo në nivel profesional. Për këtë ar...
#53 - Ç'mitizimi i përdorimit të suplementeve bazë. Një bisedë me trajnerët e Elite Sporting Club.
Në këtë episod informativ, Lediani dhe Mihali do të flasin për suplementet kryesore që çdokush që performon një aktivitet fizik mund të konsumojë. Do...
#52 - Një rrëfim ekskluziv nga Luiza Gega, kampionja shqiptare në atletikë.
Luiza Gega është një nga ikonat më të njohura të sportit Shqiptar. Ajo ka një eksperiencë të gjatë në sportin e atletikës, është rekordmene në distanc...
#51 - Elite Sporting Club genesis. Reflections from the founders.
In this special episode, the 4 founders of Elite Sporting Club have an opened and informal chat about their experience. The birth of the idea, the eff...
#50 - Rrugëtimi i një VIP për të bërë fitnesin stil jetese. Një bisedë me Evi Reçin.
Në këtë podkast kishim të ftuar këngetaren dhe moderatoren, Evi Reçin, të cilën kemi kënaqesi ta kemi kliente ne Elite Sporting Club prej dy vitesh. N...
#49 - Rrugëtimi për të bërë fitnesin stil jetese. Një bisedë me Gentën.
Genta Pallaveshi është një e re shqiptare që jeton dhe punon në Londër ne sektorin financiar. Ajo ushtrohet rregullisht dhe e ka kthyer fitnesin në n...
#48 - Training in Elite while enjoying Albania. A conversation with Igor.
Igor has lived in many countries, but he has resided in Albania for the last 2 years. He discovered Elite Sporting Club about a year ago and he has be...
#47 - Benefitet e trajnimit në grup. Një bisedë me Ledianin dhe Mihalin nga Elite Sporting Club.
Lediani është Head Coach dhe Co-Founder në Elite Sporting Club. Mihali është një nga trajnerët e Elite Sporting Club. Ai është i specializuar...
#46 - Trajnimi funksional dhe CrossFit si stil jetese në Danimarkë. Një bisedë me Ina Ibro.
Ina Ibro punon si inxhiniere në qytetin e Julandës veriore, Aalborg në Danimarkë. Ajo shkoi aty për studime, por tashmë ka ndërtuar familjen e saj dh...
#45 - Stërvitja e një çiklisti profesionist. Një bisedë me Ylber Sefa.
Ylber Sefa zbuloi rastësisht që në moshë tepër të re pasionin për biçikletën. Ai vendosi të vazhdonte pasionin e tij që atëherë në Shqipëri dhe më vo...
#44 - Smart training, për një rezultat maksimal. Një bisedë me head coaches të Elite Sporting Club.
Në këtë episod, head coaches Ledian dhe Arlind do të tregojnë shkencën që na drejton se si duhet të ndërtojmë një program trajnimi që na përshtatet pë...
#43 - Cilat janë benefitet e trajnimit personal? Një bisedë me trajnerët e Elite Sporting Club.
Në këtë bisedë informative, trajnerët e Elite Sporting Club (Ledian, Arlind, Mihal, Krist) do të flasin për trajnim personal. Në fillim do të dëgjoni...
#42 - Të bësh fitnes për të qënë i shëndetshëm. Një bisedë me Gildën dhe Irisin nga Elite Sporting Club.
Gilda dhe Irisi e kanë kuptuar rëndësinë e të bërit fintes për të pasur një trup dhe mendje të shëndoshë. Ato ndjekin rregullisht prej disa muajsh kla...
#41 - Një bisesë me medalisten shqiptarë në peshëngritje, Evangjelia Veli.
Në këtë bisedë ekskluzive me Evën, fill mbas mbarimit të kampionatit Europian të peshëngritjen në Moskë 2021 (i vonuar një vit për shkak të pandemisë...
#40 - Kampionja shqiptare e bikini fitnes. Një bisedë me Loris Morina.
Loris Morina e zbuloi rastësisht talentin e saj për sporting e bodybuilding. Ajo u apasionua me këtë sport dhe vendosi të ndërrmarrë rrugën e kompetic...
#39 - Stërvitja e një futbollisti profesionist. Një bisedë me Edmir Sali.
Edmir Sali është një sportist profesionist që luan në pozicionin e portierit tek ekipi i KF Laçi në Superligen shqiptare. Ai është i apasionuar me tra...
#38 - Këshilla të vlefshme rreth nutricionit. Një bisedë me Fiona Konomi.
Në këtë bisedë të dytë me nutricionisten Fiona Konomi, do te bisedojme rreth:
Podcast mund të gjendet edhe në:
Web: https://www.buzzsprout...
#37 - Këshilla gastronomike nga kuzhinieri shqiptar i restoranteve Michelin Star. Një bisedë me Sokol Aliaj.
Sokol Aliaj është nga Tirana. Familja e tij u shpërngul në Itali kur ai ishte vetëm 10 vjeç. Sokoli mbaroi studimet për kulinari dhe më pas punoi në s...
#36 - Rezultati nga trajnimi si motivi kryesor për të vazhduar pa ndërprerë rrugëtimin. Një bisede me Ketin dhe Samuelin.
Keti dhe Samueli janë dy të rinj që ndjekin palestrën për të marrë prej saj benefitet e shëndetit. Jeta si student (Samueli) apo si programuese dhe me...
#35 - Pj.2: Përdorimi i CrossFit për të maksimizuar rezultatet nga trajnimi. Një bisedë me instruktorët e Elite Sporting Club.
Në këtë episod special, vazhdimësi e #32, Arlindi, Mihali, Kristi dhe Lediani nga Elite Spotrting Club do të vazhdojnë të flasim për disa tema të tjer...
#34 - Të bësh fitnes për të qënë i shëndetshëm. Një bisedë me Evën dhe Gertën nga Elite Sporting Club.
Eva dhe Gerta e kanë kuptuar rëndësinë e të bërit fintes për të pasur një trup dhe mendje të shëndoshë. Ato ndjekin klasat e BodyBike dhe Cross në Eli...
#33 - An American in Tirana doing charity and fitness at Elite Sporting Club!
Tiffany Janofski is a young American from Indiana living and working in Tirana. She is the director at Valdete Trustfund, a school for people with dis...