Йога без коврика
የቻናል ዝርዝሮች
Йога без коврика
Подкаст о йоге за пределами асан. На коврике мы можем почувствовать спокойствие, легкость, свободу, гармонию, даже любовь… Но как перенести эти ощущения в обычную жизнь? Настоящая цель йоги – как раз в этом! На подкасте «Йога без коврика» мы вместе попробуем найти способы жить йогой каждый день, н...
የቅርብ ጊዜ ክፍሎች
5 ክፍሎች
Как поехать в Бихарскую школу йоги
Дорогие! Я уезжаю в Бихарскую школу йоги на срок от полугода до года.
Отъезд в конце июня.
Несмотря на то, что сейчас это с...
Просмотр дня для обретения опоры
Короткая медитация перед сном для выгрузки эмоций и впечатлений дня.
От того, в каком состоянии мы засыпаем, зависит качество нашего сна...
Медитация для сна при тревоге
Друзья! Эта медитация основана на техниках йога-нидры, рекомендованных при ПТСР и тревожных расстройствах. Просто включайте и засыпайте под нее.
Медитация в ходьбе
Медитация в ходьбе - легкий способ успокоться и привести мысли в порядок. Это очень простая в выполнении техника, доступная даже тем, кто медитирует в...
"Йога без коврика". Выпуск 2. Куда приводят мечты - моя история
Привет! С вами Лена, автор подскста "Йога без коврика". В этом выпуске рассказываю свою историю, которая до сих пор кажется мне чудом. О том, как йога...