鄭淳予的深夜播客

詩歌良藥－EP41「重新開機」：低潮時讓我們活過來的心靈求生包

平安度過了末日，最近大家都好嗎？老王從長旅中回歸！人生就像電腦，過度負載時總需要「重新開機」！今天一起來聊聊在有時低潮、心力交瘁的日常中，我們如何重生...

2025-09-07 01:38:36 01:04:26

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宇宙觀察日誌 EP3 - 睡得跟豬一樣(下)：好眠地雷各位不要踩

睡前牛奶會做怪惡夢／貪睡鬧鐘是個大問題／各種失眠地雷／失眠讓吃醋大爆發／放鬆正念呼吸這樣做
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#宇宙觀察日誌 #睡得跟豬一樣下集繼續來聊未...

2025-08-17 01:44:32 00:46:53

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宇宙觀察日誌 EP2 - 睡得跟豬一樣(上)：聽友留言/夜貓子或輪班人怎麼睡/補眠黃金法則/睡多久才夠？

宇宙觀察日誌ep2-睡得跟豬一樣(上)：回覆聽友留言/夜貓子或輪班人怎麼睡/補眠黃金法則/睡多久才夠？
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到底要怎麼做才能好好睡覺？要怎麼睡，才能...

2025-07-26 22:45:54 00:35:50

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詩歌良藥－EP40「世界末日」：天災人禍的末日倒數？我們的末日待辦清單？

#詩歌良藥 #世界末日如果明天就是世界末日，你會做什麼？天災人禍頻傳的末日感、日本漫畫預言的世界末日，這些消息是否也讓你焦慮不安？你會是那個奮戰到底也要...

2025-06-29 02:12:52 00:49:29

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詩歌良藥－EP39「原廠設定」：基因？命運？我們和習慣傾向拉鋸奮鬥的血淚史！

#詩歌良藥習慣和人生是被設定好的嗎？還是你自己說了算？誰不是在和原廠設定拔河... 我們常常有想要戰勝基因，扭轉人生的想法，人生是努力就可以改變？還是基因...

2025-05-25 02:35:04 00:50:50

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詩歌良藥－EP38「自我介紹」：你會用哪三個#hashtag介紹自己？你想刻在心上的是什麼信念？現在的你由什麼組成？

#詩歌良藥 #自我介紹如果請你用三個hashtag來自我介紹，你會精煉出哪三個詞語？什麼樣的信念，你想一直刻在心上不再忘記？人生走入不同階段，我們總是對自己有...

2025-04-03 15:00:00 01:00:54

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詩歌良藥－EP37「渴望」：讓你幸福還是憂傷？你了解自己的多巴胺嗎？滿足感的生活從何而來？

#詩歌良藥 #渴望高潮迭起的速效多巴胺和疊加綿長的緩適多巴胺，你選哪一種？我們總是在熙攘的生活中，追求形形色色的物質與夢想，在追求渴望的過程讓我們感到幸...

2025-03-15 15:00:00 01:01:53

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詩歌良藥－EP36「人間清醒」：砰！狠狠敲醒我們的當頭棒喝！

#詩歌良藥 #人間清醒人活著活著，總是會迎來幾個「砰💥」一聲，有如當頭棒喝的清醒瞬間！我們總是在大大小小渴望與害怕的拉鋸中，痛過、走過，今天我們一起來聊...

2025-02-16 03:30:54 00:58:41

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詩歌良藥－EP35「中年危雞」：用灑脫幽默為自己的危機打氣吧！一起來作川柳打油詩！2024最丟臉的那件事...

#詩歌良藥 #川柳容易疲勞的眼睛？冒出的那根白頭髮？會員資料年齡段？是什麼情境讓你開始感受自己不負當年勇了？日本的「川柳」體裁，是在短短三個句子的流轉...

2025-01-18 15:00:00 00:55:32

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詩歌良藥－EP34「吃」：哭著吃過飯的人，一定可以堅強活下去的！哩呷飽袂（tsia̍h-pá—buē）？

#詩歌良藥 #吃 #食物哩呷飽袂（tsia̍h-pá—buē）？哭著吃過飯的人，一定是可以堅強活下去的！某個特別的日子、某道菜餚的溫度與氣味、某間美味的餐廳、某些一...

2024-12-14 15:00:00 00:48:44

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詩歌良藥－EP33「我是誰」：惡意充滿的世界中，你選擇成為怎樣的自己？

當我們身處在這刀光劍影、流彈滿天、充滿大大小小惡意的世界中，傷痕累累又身心俱疲的你，會選擇成為怎麼樣的自己？請務必不要成為繼續投射惡意的人呀！也請不要...

2024-11-23 15:00:00 00:57:25

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詩歌良藥－EP32「道別」：這一刻你想說些什麼？

若今天就是生命的最後一天，我們三人試著用這樣的心情，練習與對方慎重告別！離開的人們、打破的杯子、自己的過往時分，人生的道路上，我們每天都不斷在跟或大...

2024-10-13 02:00:17 00:57:42

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詩歌良藥－EP31「儀式」：宇宙非常愛你

老王終於回歸！儀式感不只在節日產生，我們在今天的新集分享了屬於自己的日常儀式，開啟每一天的早晨儀式、安心的睡前儀式、為自己打氣的工作儀式... 儀式對我們...

2024-09-01 02:21:20 01:01:21

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詩歌良藥－EP30「神秘」：膽小鬼不要聽的神秘經驗！

因應主題月(誤XD)！我們三位神秘主義人要來聊聊各自的神秘體驗啦！超級巧合的「共時性」原來和榮格「集體潛意識」相關？量子力學是怎麼解釋直覺和占卜的？這樣的...

2024-07-07 03:00:27 00:57:20

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詩歌良藥－EP29「回憶」：是你的夢魘還是救贖？

回憶，對現在的你有什麼意義？這集我們三人聊到老淚縱橫><，是因為那些量子糾纏的夢魘回憶，也是因為讓我們充滿力量的救贖回憶，一起來回想那些不堪和美好交織成...

2024-06-02 01:14:22 01:13:52

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詩歌良藥－EP28「善良」：聊不夠善良的我們，請R跟簡就地結婚謝謝！

（本集內容有雷）大家追了「不夠善良的我們」了嗎！趕快追完一起來聊天，沒打算看的人也歡迎進來被我們炸的粉身碎骨>< 你覺得哪一對是最佳CP？我們三人都很喜歡...

2024-05-05 00:39:32 01:10:58

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詩歌良藥－EP27「聊天」：好好說話很難嗎？

你是個喜歡聊天的人嗎？好的聊天時常會療癒我們，當然糟糕的聊天也會讓人心好累呀！雅惠自認不擅長聊天，卻體悟出自己的聊天之道，我和老王也有好害怕的「雷聊天...

2024-04-07 02:20:52 01:09:42

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詩歌良藥－EP26「第二人生」：你想成為怎樣的自己？

你也曾經有一刻想要再一次重啟人生嗎？或是想知道平行時空裡的那個自己是什麼樣子的呢？如果有第二人生，老王居然想要成為一個渣男？雅惠為什麼這麼排斥第二人生...

2024-03-03 03:21:58 00:55:00

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詩歌良藥－EP25「龍年」：意義，不再追尋，只在領悟。

龍年快樂！祝大家龍年行大運、好運攏總來！過年耍廢之際，讓我們一起來聊聊吧，你是否也曾想過，我們到底在追求什麼？我們是否總是在尋求人生的意義？意義是追尋...

2024-02-11 02:00:11 01:06:09

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詩歌良藥－EP24「2024」：真正的自由

2024新年快樂！在特別的日子，我們一起來聊聊彼此的自由時刻吧！淳予也代表詩歌良藥，在本集最後用歌聲獻上了新年彩蛋！自由最終的目的，是我們都想要獲得幸福！...

2024-01-01 01:46:30 01:00:01

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詩歌良藥－EP23「學」：最近我們都在學著...？

#詩歌良藥大家好久不見！我們三人歷經波折終於相聚了！今天就一起來聊聊最近的生活中，我們都在學些什麼？淳予的中年危機？她的新寶貝小紅是誰？雅惠的閱讀障礙...

2023-12-03 00:59:31 01:06:51

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詩歌良藥－EP22「復仇」：那些年我們的復仇故事...

#詩歌良藥 #復仇從高潮迭起的韓劇，到每天的社會新聞，「復仇」彷彿是炙手可熱的關鍵字！但這兩個字真的是負能量滿滿嗎？還是不同的復仇面向，會帶來充滿力量的...

2023-07-30 02:34:13 00:45:48

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詩歌良藥－EP21「素樸」：極簡、斷捨離就是真素樸嗎？！

網路資訊爆炸的世代，生活、社群的分享無處不在，你也追求極簡？斷捨離？在這樣色彩豐富斑斕的世界，到底什麼樣的生活型態才能真正自在，才是真素樸？今天就一起...

2023-06-04 02:00:14 00:44:00

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詩歌良藥－EP20「天分」：是恩賜、包袱？還是好笑的自以為？

跟旁人相比，你也擁有得天獨厚的天分嗎？你正在做著擅長的事？還是單純喜歡的事？天分幫助你還是成了你的包袱？今天一起來聊聊我們的天分和自以為天才的好笑過往...

2023-03-27 01:20:42 00:51:36

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詩歌良藥－EP19「自白」：好久不見的改變與自白

好久不見了！久別重逢，感覺彼此都產生了改變，你也改變了嗎？回首2022，我們從哪些生活小事察覺到了自己的內心？是什麼樣的契機，讓我們改變？今天就一起來聽聽...

2022-12-18 00:11:29 00:59:59

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詩歌良藥－EP18「放棄」：也是一種勇敢和能力？

在大家心中，「放棄」是一件困難的事嗎？放棄也是一種勇敢！有人曾說放開緊握的雙手，才有可能握住全新的事物，聰明地放棄、有智慧地放棄，或許是讓人生能夠更自...

2022-04-17 03:51:31 01:00:31

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詩歌良藥過年特輯－EP17「Gaslighting」：身陷「情勒」或「情緒操控」中？

即將過年，你準備好面對久違家人的「關心」嗎？人生很難，我們總是在伴侶或家人關係中，偶爾被情緒操控，也偶爾情勒著別人，其實「情勒」若是運用恰如其分，反而...

2022-01-23 03:08:44 00:57:06

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詩歌良藥－EP16「信仰」：無以為繼時你還相信什麼？

#詩歌良藥 #信仰你的信仰是什麼？難道信仰只侷限於宗教？世界的未知太多，不安全感如影隨形，如何透過自己獨特的人生信仰，在苦痛、謊言、人生起伏中獲得平靜...

2021-09-11 19:44:04 01:06:51

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詩歌良藥－EP15「上癮」：網購、嗜酒、愛情、運動都會成癮！癮真的都不好？如何成為健康的癮世代！

#本周四六月十號晚上IG直播 #詩歌良藥 #上癮疫情中你也開始網購、追劇成癮？嗜酒、愛情、運動都會上癮？你曾經也對什麼人事物，無可救藥地「上癮」了嗎？而我們...

2021-06-08 06:46:07 00:56:46

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詩歌良藥－EP14「愛情」：什麼愛讓你怦然心動！愛真的永恆不變？你又能優雅分離嗎？

#詩歌良藥 #愛情在戀愛時，你是什麼樣貌？戀愛給了你什麼珍貴的禮物？在不同階段，你對愛情的想法是否一成不變？時至今日，什麼樣的愛情才能讓你怦然心動？今天...

2020-12-27 02:37:39 01:12:05

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詩歌良藥－EP13「捨得」：人生太無常！我們如何安身立命呢？ ft. 台北詩歌節

#詩歌良藥 #捨得你會不會也覺得生命有時好困頓，總是讓人痛苦、挫敗？人生總是在失去，好像「無常」才是日常？我們該怎麼在「捨得」、「忘記」、「睡覺」之中找...

2020-10-08 00:42:25 00:48:01

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詩歌良藥－EP12「幸福」：所以我們發光 ft. 台北詩歌節

#詩歌良藥 #臺北詩歌節 #所以我們發光 #幸福不知道你是不是也覺得，2020是讓全世界特別辛苦的一年？彷彿無常才是我們應該習慣的日常。在這樣的動盪映照之下，反...

2020-09-20 04:59:26 00:51:32

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詩歌良藥－EP11「夏日」：你也有專屬夏日的戀曲與記憶嗎？一起讀「夏日」詩歌！感受盛夏的熱烈與澎湃！

#詩歌良藥 #夏日種種 #夏日戀曲說到夏天，你會想到什麼？是火熱的陽光、湛藍的海邊？還是難忘的那場盛夏戀情？夏天，是一個「多變」又充滿可能性的的季節！讓我...

2020-07-23 04:15:30 00:48:48

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詩歌良藥－EP10「疫情」：迎來解封之時，你感受到人心、失去與轉變嗎？一起讀「疫情」詩，尋找疫情後時代的慰藉與省思！

#詩歌良藥 #解封 #疫情後台灣的疫情趨緩，也迎來了解封之日！回想這段抗疫時期，你的生活產生了什麼改變呢？從疫情中，我們看見了人心、也感受了失去和動盪，更...

2020-06-06 22:44:10 00:50:47

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詩歌良藥－EP9「喵」：毛星人的魅力你能抵抗嗎！貓派還是狗派？今天是貓奴取暖大會，一起來讀「喵」詩歌！

#詩歌良藥 #毛奴才你也是貓奴或狗奴嗎？毛小孩的陪伴是否也總是療癒了你的心？今天和老王、同為貓奴的雅惠一起來聊貓奴們的瘋狂行徑？淳予為什麼一想到貓咪就要...

2020-05-13 22:17:51 00:41:36

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詩歌良藥－EP8「安慰」：來互相取暖！一起讀「安慰」詩，練習做個撫慰高手，療癒自己和彼此！

#詩歌良藥 #人人都需要被安慰 #用讀詩互相取暖人生的道路時常辛苦又艱難，總是會遇上大大小小的挫折與難關！你也曾經在面臨低潮時，獲得暖心的安慰嗎？還是你本...

2020-04-20 01:39:27 00:43:42

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詩歌良藥－EP7「危機」：如何在人人自危、動盪危機中安身立命？一起來讀「危機」詩！讓我們找到安穩自己的依存之道！

#詩歌良藥 #人人自危 #ASMR 小至失戀分手、搶不到口罩，大至中年危機、信仰危機，全球的疫情危機！大家是否常常覺得自己身處在各式「危機」之中？你也曾覺得自...

2020-03-11 04:51:36 00:55:28

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詩歌良藥－EP6「許願」：總是事與願違？許願也是會有Bug！一起讀「許願」詩！一起許個精準好願！

#許願 #用讀詩收心準備收假了，大家新年過得好嗎？新的一年，大家是否默默地在心中許下了新願望呢？你的願望實現的機會大嗎？你知道許願也是會有Bug，今天我跟...

2020-01-29 02:42:37 00:44:47

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詩歌良藥－EP5「怪咖」：你也感覺跟這世界格格不入嗎？一起讀「怪咖」詩！保有自己的獨特，擁有自己的小宇宙也沒有錯！

#詩歌良藥 #用讀詩療癒自己你覺得自己是怪咖嗎？常常與生活周遭的人事物格格不入？但「差異」其實是值得被讚賞的，每個人的獨特性造就世界的美好，而我們要如何...

2020-01-13 05:27:12 00:41:12

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詩歌良藥－EP4「悸動」：你多久沒有小鹿亂撞！一起讀「悸動」詩！聆聽心裡的咚咚鼓聲，我們一定要向現實妥協嗎？

#詩歌良藥 #心裡的渴望你多久沒有小鹿亂撞！一起讀「悸動」詩！你是否也正為了生活汲汲營營，難道我們真的只能放棄夢想向人生妥協嗎？今天楚蓁要來聊聊她的擠乳...

2019-12-22 01:17:49 00:53:43

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詩歌良藥－EP41「重新開機」：低潮時讓我們活過來的心靈求生包

宇宙觀察日誌 EP3 - 睡得跟豬一樣(下)：好眠地雷各位不要踩

宇宙觀察日誌 EP2 - 睡得跟豬一樣(上)：聽友留言/夜貓子或輪班人怎麼睡/補眠黃金法則/睡多久才夠？

詩歌良藥－EP40「世界末日」：天災人禍的末日倒數？我們的末日待辦清單？

詩歌良藥－EP39「原廠設定」：基因？命運？我們和習慣傾向拉鋸奮鬥的血淚史！

詩歌良藥－EP38「自我介紹」：你會用哪三個#hashtag介紹自己？你想刻在心上的是什麼信念？現在的你由什麼組成？

詩歌良藥－EP37「渴望」：讓你幸福還是憂傷？你了解自己的多巴胺嗎？滿足感的生活從何而來？

詩歌良藥－EP36「人間清醒」：砰！狠狠敲醒我們的當頭棒喝！

詩歌良藥－EP35「中年危雞」：用灑脫幽默為自己的危機打氣吧！一起來作川柳打油詩！2024最丟臉的那件事...

詩歌良藥－EP34「吃」：哭著吃過飯的人，一定可以堅強活下去的！哩呷飽袂（tsia̍h-pá—buē）？

詩歌良藥－EP33「我是誰」：惡意充滿的世界中，你選擇成為怎樣的自己？

詩歌良藥－EP32「道別」：這一刻你想說些什麼？

詩歌良藥－EP31「儀式」：宇宙非常愛你

詩歌良藥－EP30「神秘」：膽小鬼不要聽的神秘經驗！

詩歌良藥－EP29「回憶」：是你的夢魘還是救贖？

詩歌良藥－EP28「善良」：聊不夠善良的我們，請R跟簡就地結婚謝謝！

詩歌良藥－EP27「聊天」：好好說話很難嗎？

詩歌良藥－EP26「第二人生」：你想成為怎樣的自己？

詩歌良藥－EP25「龍年」：意義，不再追尋，只在領悟。

詩歌良藥－EP24「2024」：真正的自由

詩歌良藥－EP23「學」：最近我們都在學著...？

詩歌良藥－EP22「復仇」：那些年我們的復仇故事...

詩歌良藥－EP21「素樸」：極簡、斷捨離就是真素樸嗎？！

詩歌良藥－EP20「天分」：是恩賜、包袱？還是好笑的自以為？

詩歌良藥－EP19「自白」：好久不見的改變與自白

詩歌良藥－EP18「放棄」：也是一種勇敢和能力？

詩歌良藥過年特輯－EP17「Gaslighting」：身陷「情勒」或「情緒操控」中？

詩歌良藥－EP16「信仰」：無以為繼時你還相信什麼？

詩歌良藥－EP15「上癮」：網購、嗜酒、愛情、運動都會成癮！癮真的都不好？如何成為健康的癮世代！

詩歌良藥－EP14「愛情」：什麼愛讓你怦然心動！愛真的永恆不變？你又能優雅分離嗎？

詩歌良藥－EP13「捨得」：人生太無常！我們如何安身立命呢？ ft. 台北詩歌節

詩歌良藥－EP12「幸福」：所以我們發光 ft. 台北詩歌節

詩歌良藥－EP11「夏日」：你也有專屬夏日的戀曲與記憶嗎？一起讀「夏日」詩歌！感受盛夏的熱烈與澎湃！

詩歌良藥－EP10「疫情」：迎來解封之時，你感受到人心、失去與轉變嗎？一起讀「疫情」詩，尋找疫情後時代的慰藉與省思！

詩歌良藥－EP9「喵」：毛星人的魅力你能抵抗嗎！貓派還是狗派？今天是貓奴取暖大會，一起來讀「喵」詩歌！

詩歌良藥－EP8「安慰」：來互相取暖！一起讀「安慰」詩，練習做個撫慰高手，療癒自己和彼此！

詩歌良藥－EP7「危機」：如何在人人自危、動盪危機中安身立命？一起來讀「危機」詩！讓我們找到安穩自己的依存之道！

詩歌良藥－EP6「許願」：總是事與願違？許願也是會有Bug！一起讀「許願」詩！一起許個精準好願！

詩歌良藥－EP5「怪咖」：你也感覺跟這世界格格不入嗎？一起讀「怪咖」詩！保有自己的獨特，擁有自己的小宇宙也沒有錯！

詩歌良藥－EP4「悸動」：你多久沒有小鹿亂撞！一起讀「悸動」詩！聆聽心裡的咚咚鼓聲，我們一定要向現實妥協嗎？

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