Medita Inner Calm
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Medita Inner Calm
Un espacio para volver a tu calma interior. Meditaciones guiadas y mindfulness, estas prácticas te ayudarán a cultivar la calma, liberar estrés y enfocar tu atención hacia el momento presente. Los jueves cada quince días una nueva meditación para que conectes y explores tu mundo interior. Namasté
የቅርብ ጊዜ ክፍሎች
76 ክፍሎች
Meditación Soy Fuerza y suavidad
En esta meditación exploraremos estas dos energías que viven en nosotras, la fuerza y suavidad.
Encuentra un lugar para estar contigo y busca to...
Meditación para conectar con el amor que reside en mí
En esta meditación nuestra respiración será nuestra guía para sincronizar con el amor que reside en nosotras.
Encuentra un lugar para estar cont...
Meditación para atraer - Atraigo la vida de mis sueños
En esta meditación vamos a sentir la inmensidad de la naturaleza en nosotras mientras entramos en ese espacio profundo de nuestro ser donde albergamos...
Meditación ejercicio de respiración - Pausa y me recargo de energía
Regálate una pausa para volver a ti. En esta meditación practicaremos un ejercicio de respiración que nos permitirá regular nuestro cuerpo y mente. 15...
Meditación para dormir - Me envuelvo en vibración de amor
16 minutos que te ayudarán a encontrar relajación y descanso profundo desde la vibración del amor. Cuando nos envolvemos en esta frecuencia descansamo...
Meditación para las mañanas - Para despertar - Conecto con mi poder.
Empieza tu mañana dedicando 16 minutos para conectarte con tu poder interior. De esta manera, recárgate de tu propia fuerza para darle dirección a tus...
Meditación Respirando calmo mi interior, para la ansiedad
Esta meditación es ideal para realizarla en momentos de ansiedad, estrés o cuando quieras relajarte y regalarte un momento de calma. Puedes practicarl...
Meditación para abrazar mis luces y mis sombras
En esta nueva meditación de Inner Calm nos permitiremos reconocer y abrazar nuestras luces y sombras. Dejaremos que estas grandes maestras convivan y...
Meditación Sonrisa interior - Alquimia interior
Los taoístas creen que si le sonreímos a todo nuestro cuerpo, él nos devolverá esa sonrisa. En esta meditación exploraremos la técnica de la sonrisa i...
Reflexiones desde lo profundo, Luna llena en Acuario + Meditación
En este episodio número nueve de ¨Reflexiones desde lo profundo¨ les hablaré brevemente sobre la energía que nos trae esta luna llena en acuario que s...
Meditación Soy amor infinito
En esta hermosa meditación, vibraremos en sintonía de una fuerza poderosa y recordaremos que somos amor.
Eres el amor de tu vida.
Siéntat...
Reflexiones desde lo profundo, Luna Nueva en Leo + Meditación
Hoy como los domingos cada quince días es hora de "Reflexiones desde lo profundo" un espacio en el que les hablo sobre temas relacionados con el yoga,...
Meditación para despertar, Me permito
En estos 10 minutos para despertar, sentiremos la calma en nuestro interior y recordaremos que en nosotrxs existe un poder inimaginable para crear nue...
Meditación Mindfulness, Me siento
En estos 18 minutos de mindfulness, llevaremos nuestra atención a la respiración y al cuerpo. Encontrando la calma que habita en nuestro interior y le...
Reflexiones desde lo profundo, Las fases lunares + Meditación
Hoy como los domingos cada quince días es hora de "Reflexiones desde lo profundo" un espacio en el que les hablo sobre temas relacionados con el yoga,...
Meditación soy sol y soy luna - Balanceando mi energía masculina y femenina
En esta hermosa meditación de sol y luna nos conectaremos con la energía masculina y femenina que reside en nuestro interior. Sentiremos cada fuerza y...
Reflexiones desde lo profundo, los 7 chakras principales + Meditación
Hoy como los domingos cada quince días es hora de "Reflexiones desde lo profundo" un espacio en el que les hablo sobre temas relacionados con el yoga,...
Meditación Luna nueva en cáncer
Mañana viernes 09 es luna nueva en el signo cáncer y por eso te he preparado esta meditación para que puedas empezar este nuevo ciclo desde una mirada...
Meditación Niña interior
En esta meditación nos reencontraremos con nuestrx niñx interior y activaremos nuestros sentidos para envolvernos en nuestro espacio seguro.
Rec...
Reflexiones desde lo profundo, Pranayama Nadi Sodhana + Meditación
Hoy como los domingos cada quince días es hora de "Reflexiones desde lo profundo" un espacio en el que les hablo sobre temas relacionados con el yoga,...
Meditación Luna Llena en Capricornio
En la meditación de hoy nos sumergiremos en nuestro mundo interior para soltar lo que pesa y así poder escuchar con claridad nuestra propia voz y CREA...
Meditación Pausa y Respira
Esta meditación es ideal para detenernos de nuestras actividades y regalarnos sentir nuestro cuerpo y escucharlo. Esta práctica nos llenará de calma y...
Meditación Mañanas Conmigo - Para empezar el día
Esta meditación la puedes realizar antes de empezar tu día, para empezarlo contigo, en calma.
Próxima Meditación: Jueves 03 Junio
Puedes...
Meditación Nidra - Para dormir
Nidra en sánscrito significa sueño.
Es una práctica donde permanecemos en la frontera entre el sueño y el estado de vigilia, es ahí donde podemo...
Meditación Me conecto y me calmo - Para la ansiedad
Realiza esta práctica en momentos de ansiedad, estrés y de miedo. Esta meditación nos ayudará a volver a nuestra calma interior y conectarnos con nues...
Meditación Mis dimensiones - Conectando con mis chakras
Esta hermosa meditación la hice con mucho amor para ti, para que conectes con tus dimensiones. Un viaje por tus 7 centros energéticos para sumergirnos...
Reflexiones desde lo profundo, El observador + Meditación
En este cuarto episodio de ¨Reflexiones desde lo profundo" hablaremos un poco de mi experiencia descubriendo mi mente y de cómo sabía que era algo más...
Meditación Gratitud
Esta meditación es ideal para empezar o terminar el día y regalarnos un momento para reconocer la magia de agradecer.
Encuentra un lugar donde t...
Reflexiones desde lo profundo + meditación para relajarnos y volver a la calma interior
En este tercer episodio de ¨Reflexiones desde lo profundo" hablaremos del sistema parasimpático y simpático para entender cómo funcionan estos dos sis...
Meditación Confío
En esta meditación sintonizaremos con la confianza de tu propia naturaleza.
Busca un espacio seguro donde recostarte y estar contigo.
Dis...
Volver a ti - Día 5 - Tus raíces en ti
Bienvenidos a Volver a ti, un espacio para explorar las profundidades de tu ser.
Volver a ti es un proyecto que hemos creado junto con Vannia pa...
Volver a ti - Día 4 - Tu guía
Bienvenidos a Volver a ti, un espacio para explorar las profundidades de tu ser.
Volver a ti es un proyecto que hemos creado junto con Vannia pa...
Volver a ti - Día 3 - Sintiendo la naturaleza
Bienvenidos a Volver a ti, un espacio para explorar las profundidades de tu ser. Volver a ti es un proyecto que hemos creado junto con Vannia para cre...
Volver a ti - Día 2 - El amanecer
Bienvenidxs a Volver a ti, un espacio para explorar las profundidades de tu ser.
Volver a ti es un proyecto que hemos creado junto con Vannia pa...
Volver a ti - Día 1 - Tu camino
Bienvenidxs a Volver a ti, un espacio para explorar las profundidades de tu ser. Volver a ti es un proyecto que hemos creado junto con Vannia para cre...
Meditación Respiro y calmo mi mente - para la ansiedad
Esta Meditación es ideal para realizarla en momentos de ansiedad, estrés y de miedo. No nos han enseñado que podemos calmar nuestra mente y nuestro cu...
Reflexiones desde lo profundo - Meditación para empezar a meditar + Reflexión Parte 02
Los domingos vas a encontrar una nueva meditación y un espacio donde exploraremos diferentes temas relacionados con la meditación y el yoga. Busca un...
Meditación Mañanas en Calma
Esta meditación la puedes realizar antes de empezar tu día, para empezarlo contigo, en calma.
Próxima meditación: Domingo 21 de Marzo
Pue...
Reflexiones desde lo profundo - Meditación para empezar a meditar + Tips Parte 01
A partir de hoy, los domingos cada quince días van a encontrar una nueva meditación y una sección donde exploraremos diferentes temas relacionados con...
Meditación para dormir
Hoy te dejo una meditación deliciosa para ir a dormir. Ten preparado un espacio para recostarte con todo lo que te haga sentir segurx, todavía no te a...