Compartiendo con Marisa Lazo
የቻናል ዝርዝሮች
Compartiendo con Marisa Lazo
Compartiendo con Marisa Lazo es el podcast donde la fundadora de Pastelerías Marisa habla de sus pasiones y aprendizajes para subir el volumen de nuestra voz interior y así llegar a ser personas más congruentes, más libres y más felices.
የቅርብ ጊዜ ክፍሎች
224 ክፍሎች
T17E1 - Dejar de cumplir, empezar a elegir
¿Por qué nos cuesta tanto desafiar lo que se espera de nosotras, incluso cuando sabemos que algo no nos hace bien?
En este episodio hablamos de...
Rebanada 69 - Mente de principiante
Con el paso de los años solemos dejar de aprender, no porque ya lo sepamos todo, sino porque dejamos de hacernos preguntas, de probar cosas nuevas y d...
T16E8 - ¿Cómo impacta tu estrés en tu bienestar a largo plazo?
¿Qué relación hay entre el estrés crónico y lo que pasa dentro de nuestro cuerpo? En este episodio hablamos de cómo el ritmo al que vivimos impacta nu...
Rebanada 68 - Decir no sé sin miedo
Decir “no sé” puede darnos miedo porque pensamos que nos resta valor o credibilidad. En esta rebanada reflexionamos sobre cómo, al contrario, reconoce...
T16E7 - El precio de no incomodar - Parte 2
En este episodio seguimos explorando lo que hay detrás del miedo al conflicto y cómo ese temor, muchas veces invisible, se filtra en nuestra forma de...
Rebanada 67 - Aprender a estar sola sin sentirte sola
Estar sola no es lo mismo que sentirte sola.
En esta rebanada reflexionamos sobre esa diferencia y sobre cómo podemos aprender a estar con nosot...
T16E6 - El precio de no incomodar
¿Alguna vez has sentido que, con tal de no incomodar, terminas alejándote de ti? En este episodio hablamos del costo emocional de evitar el conflicto....
Rebanada 66 - Vivir más lento
En un mundo que nos empuja a la prisa constante, hablar de vivir más lento suena casi radical. En este episodio reflexionamos sobre lo que significa b...
T16E5 - ¿Y si sentirte mejor fuera más simple de lo que crees?
Hay días en los que el cansancio parece ganarnos. Sentimos que estamos cumpliendo con todo, pero sin realmente estar. Vamos corriendo, resolviendo, ta...
Rebanada 65 - ¿De verdad esto lo creo yo?
Muchas de las creencias con las que vivimos no las elegimos: las heredamos. En esta rebanada te invito a observar con curiosidad esas ideas que guían...
T16E4 - ¿Y si el descanso se diseñara a tu medida?
En este episodio platicamos sobre el descanso. No como un premio al final de un día agotador, sino como una necesidad real y cotidiana. A partir del t...
Rebanada 64 - No apagues tu esencia
¿Alguna vez has sentido que para ser tomada en serio, avanzar profesionalmente o encajar en ciertos entornos necesitas endurecerte o disimular tu sens...
T16E3 - ¿El optimismo es algo con lo que se nace… o se puede cultivar?
En este episodio exploramos el concepto de optimismo práctico inspirado en la doctora Sue Varma, una propuesta respaldada por la ciencia que nos invit...
Rebanada 63 - Olvídate de la competencia
Cuando estamos demasiado pendientes de lo que hacen los demás, nos desconectamos de lo que nos hace únicas. Esta rebanada es una invitación a dejar de...
T16E2 - El poder de ser auténtica
En este episodio te invito a replantear algunas palabras que normalmente evitaríamos: desvergonzada, egoísta, entrometida, imprudente, mandona… ¿y si...
Rebanada 62 - Suelta el control
¿Te cuesta soltar? ¿Sientes que si tú no lo haces, nada va a salir bien? En esta rebanada, reflexionamos sobre cómo soltar el control no es rendirse,...
T16E1 - ¿Quieres sufrir menos? Una guía desde la sabiduría budista - Parte 2
En este segundo episodio continuamos explorando las Cuatro Nobles Verdades del budismo, de la mano de las enseñanzas de Thich Nhat Hanh.
Después...
T15E8 - ¿Quieres sufrir menos? Una guía desde la sabiduría budista - Parte 1
Hoy te comparto una enseñanza que ha sido un pilar en mi camino personal: las Cuatro Nobles Verdades del budismo, interpretadas con mucha compasión y...
Rebanada 60 - No tener opinión de todo
En esta Rebanada reflexiono sobre lo liberador que puede ser soltar la necesidad de opinar constantemente. No todo requiere nuestro juicio inmediato....
T15 - E7: 5 hábitos para mejorar tu vida (re-estreno)
Retomando uno de sus podcasts favoritos de Greg Mckeown –esta vez con Bill Riley–, Marisa nos comparte cinco prácticas cortas que podemos implementar...
Rebanada 59 - Nunca admires en silencio
¿Cuántas veces hemos admirado algo de alguien… y nos lo guardamos?
En esta Rebanada te invito a romper con ese hábito tan común de admirar en si...
T15E6 - 12 aforismos (o frases sabias) para ver la vida con otros ojos
¿Te ha pasado que una sola frase te hace pensar diferente, te calma o te da claridad?
En este episodio te comparto 12 aforismos que escuché en u...
Rebanada 58 - Soltar para volver a empezar
A veces acumulamos tanto —cosas, compromisos, pensamientos, emociones— que sin darnos cuenta nos sentimos saturados. En esta rebanada, Marisa nos invi...
T15E5 - Líderes que inspiran
¿Alguna vez te has detenido a pensar cuántas personas te ven como un ejemplo, incluso sin que tú lo sepas?
En este episodio reflexiono sobre cóm...
Rebanada 57 - Orden afuera, claridad adentro
¿Y si lo que está fuera también hablara de lo que llevamos dentro? En esta rebanada te comparto una reflexión que surgió al hacer un reto estoico con...
T15E4 - Conflicto no es sinónimo de ruptura
Muchas veces creemos que el conflicto es algo que debemos evitar, callar o resolver rápido. Pero ¿qué pasaría si lo miramos desde otro lugar? En este...
Rebanada 56 - La filosofía de la sospecha
¿Y si aquello que siempre dimos por hecho no fuera tan cierto como creíamos? En esta rebanada te comparto una idea que me dejó pensando días enteros:...
T15E3 - No es hacer menos, es vivir con más presencia
¿Y si la ansiedad que sentimos no fuera solo un problema a resolver, sino una señal de que necesitamos otro ritmo? En este episodio te comparto una co...
T15E2 - Think Slow
En este capítulo, Marisa nos invita a reflexionar sobre cómo tomamos decisiones y por qué, muchas veces, confiamos demasiado en nuestra intuición sin...
Rebanada 54 - Regla de los 5 segundos
Marisa nos comparte la regla 5-4-3-2-1 de Mel Robbins, una herramienta sencilla pero poderosa para dejar de postergar y tomar acción en el momento. A...
T15 - E1: Déjalos, de Mel Robbins
En este capítulo, Marisa nos habla sobre Let Them, la teoría de Mel Robbins que nos invita a soltar el control, aceptar a los demás tal como son y red...
Rebanada 53: Deja de preocuparte por el futuro
En esta rebanada, Marisa nos invita a disfrutar más el aquí y el ahora.
T14 - E8: Adina Chelminsky
En este episodio, Marisa comparte un poderoso texto de Adina Chelminsky, economista y experta en finanzas personales, que nos invita a reflexionar sob...
Rebanada 52: Estoicos
En esta nueva rebanada, Marisa nos da varias herramientas para reaccionar con más empatía a personas que no lo son tanto.
T14 - E7: Humildad intelectual, el poder de cuestionar nuestras convicciones
En este capítulo, Marisa reflexiona sobre cómo la certeza absoluta puede convertirse en un obstáculo para aprender, crecer y conectar con los demás. D...
Rebanada 51: Discurso de Demi Moore
En este episodio, Marisa lee el conmovedor discurso de aceptación de Demi Moore en los Golden Globes 2025, un mensaje lleno de honestidad y profundida...
T14 - E6: El poder de un buen consejo
Para empezar el año, Marisa reflexiona sobre el poder de un buen consejo: esas palabras que llegan en el momento perfecto y nos inspiran a replantear...
Rebanada 50: Pequeños actos de generosidad
En esta rebanada, Marisa nos invita a hacer pequeños actos de generosidad en nuestro día a día para hacer feliz a otra persona.