NA MEDIDA DO POSSÍVEL (OU QUASE)
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NA MEDIDA DO POSSÍVEL (OU QUASE)
Qual é a sua medida do possível? Nesse podcast, Fernando Rocha, que apresentou durante 8 anos um programa sobre saúde e qualidade de vida mostra que essa pergunta tem múltiplas respostas. Não é a medida da internet ou da televisão, é a medida possível de cada um. A vida não vem com manual de instruç...
የቅርብ ጊዜ ክፍሎች
191 ክፍሎች
E quando o amor acaba?
No último episódio da temporada, Fernando Rocha recebe a psiquiatra Maíra Marcondes Moreira, para explorar o emocionalmente complexo território do tér...
Microbiota e Disbiose
Queda de cabelo, unhas frágeis, fadiga e candidíase recorrente. Esses podem ser alguns sinais de disbiose. O médico e nutrólogo Rafael Machado conta c...
Vitamina D: como vai a sua?
A vitamina D também conhecida como a vitamina do sol, desempenha um papel crucial em diversos aspectos da nossa saúde e bem-estar. Hoje, Fernando Roch...
Por que nosso organismo inflama?
Fernando Rocha recebe a nutricionista Maria Paula Mileip (@nutricionistamileip), para falar sobre a natureza da inflamação, desde suas origens biológ...
O novo balão gástrico: dispensa a endoscopia e tem o tamanho de uma pílula
Você já ouviu falar na recente descoberta de tratamento do sobrepeso e da obesidade? O novo balão gástrico é uma nova tecnologia engolível com program...
É possível viver sem julgar?
O julgamento é uma parte da nossa natureza, mas nem sempre é benéfico ou construtivo. Neste episódio, Fernando Rocha recebe o homeopata Dr. Andrei Mor...
O futuro do trabalho é uma semana sem segunda-feira?
Neste episódio, Fernando Rocha recebe Eliane Ramos (@elianeramos13), presidente da associação brasileira de recursos humanos que apresenta os argument...
Gastrite Nervosa
A gastrite nervosa é uma condição complexa em que o estresse e a ansiedade desempenham um papel fundamental para saúde do nosso sistema digestivo. Por...
Os Adoçantes Condenados
Nos últimos meses a Organização Mundial da Saúde (OMS) nos surpreendeu com suas declarações em relação aos adoçantes. Neste episódio, Fernando Rocha c...
O que você ainda não sabe sobre o autismo
Fernando Rocha conversa com Tiago Abreu (@otiagoabreu_), criador do podcast “Introvertendo”, onde autistas falam sobre o autismo. Durante o episódio,...
Magnésio, o Cimento do Cérebro
Descubra como o magnésio desempenha um papel crucial no metabolismo ajudando a melhorar a memória, reduzir o estresse e promover o sono de qualidade!...
O Alerta da Febre Maculosa
A febre maculosa, também conhecida como a doença do carrapato, é uma infecção febril de gravidade variável, com elevada taxa de letalidade. Para enten...
Corrida na Rua ou na Esteira, qual é Melhor?
No episódio de hoje, Fernando Rocha conversa com a multiatleta e professora Bita Lapertosa (@bitalapertosa) sobre as diferenças entre correr na rua e...
Óleo de Canabidiol
O Na Medida do Possível dessa semana recebe Dr. Pedro Pierro (@sechat_oficial), que esclarece as controvérsias do uso do óleo de canabidiol (CBD) e as...
Dá pra Emagrecer Tomando Cerveja?
Fernando Rocha conversa com a nutricionista Ana Clara Ribeiro (@anaclara_nutri) sobre o famoso dilema entre cerveja e emagrecimento. Eles conversam so...
O Poder da Infância
Neste episódio de Na Medida do Possível, Fernando Rocha recebe a psicóloga e psicanalista Gabriela Malzyner para falar sobre o poder transformador da...
Reposição de Testosterona, Libido e Impotência: o que você precisa saber sobre isso
Quer saber tudo sobre a criminalização do uso de testosterona como suplemento e sua adequada reposição hormonal? O urologista Dr. Leonardo Alves (@dr...
Alimentos que ajudam a diminuir a celulite
Saiba quais alimentos incluir na sua rotina e como manter uma dieta equilibrada para reduzir a aparência da celulite. Neste episódio do Na Medida do P...
Ovo: você precisa saber mais sobre ele
Neste episódio, Fernando Rocha conversa com o Dr. João Haddad (@drjoaohaddad) sobre as últimas novidades científicas que revelam os inúmeros benefício...
O seu intestino é a sua vida!
Fernando Rocha conversa com a proctologista Thais Takahashi (@proctologiasp), que compartilha informações importantes sobre como cuidar do intestino e...
Flexibilidade Emocional
Fernando Rocha conversa com o psicólogo Rossandro Klinjey (@rossandroklinjey), para entender o que é a flexibilidade emocional e como ela se manifesta...
O leite de vaca é um alimento ou problema?
Neste episódio, conversamos com a gastroenterologista, Dra. Denise de Carvalho (@dra.denise_decarvalho), sobre os malefícios do consumo de leite da va...
Chip da Beleza: descubra tudo sobre ele
O chip da beleza é um tema que está em alta, principalmente por conta dos relatos de perda de peso, mas será que ele é tão milagroso assim? A ginecolo...
A Saúde Emocional das Crianças na Separação dos Pais
Os filhos são os que mais sofrem durante a separação, por isso é muito importante que os pais amenizem os impactos dessa grande mudança na vida da cri...
Incontinência Urinária
Apesar de não ser um assunto muito falado, a incontinência urinária pode afetar muito a vida de mulheres e homens acima dos 40 anos. Hoje conversamos...
Como enfrentar a dor de cotovelo?
Se você nunca sentiu a famosa dor de cotovelo, com certeza um dia você vai sentir. Mas não se preocupe, neste episódio a psicóloga Ivi Menezes (@ivips...
Bagunça de casa e saúde mental
Como você pode estar em paz em um ambiente caótico? A personal organizer Tati (@tendotempo) fala sobre a relação da bagunça de casa com a saúde mental...
Ritalina e TDAH
O uso da Ritalina é indicado para pessoas que possuem o diagnóstico de TDAH ( Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade), mas ultimamente a...
Por onde começar a recomeçar?
Estamos sempre nos descobrindo infinitamente”. É isso que diz o nosso convidado de hoje, psicólogo e apresentador do podcast “Cartas de um terapeuta”,...
Descubra como acabar com a gordura corporal
A dieta é mesmo a melhor opção para emagrecer? Fernando Rocha conversa com a nutricionista Andréia Naves(@andreia_naves) que explica as sete razões pe...
O que você come que te deixa com mais ansiedade?
Será que existem alimentos que podem aumentar sua ansiedade? Quem responde a essa pergunta é o nutricionista Felipe França que esclarece a relação ent...
Canetas para emagrecer
Enquanto os índices de obesidade e diabetes crescem, as pesquisas e avanços para tratamento destas doenças aumentam. O endocrinologista João Salles, f...
Somos carnívoros?
Hoje, Fernando Rocha recebe o nutricionista Henrique Autran do podcast “Rebelião Saudável", que traz informações importantes sobre a alimentação ances...
O que você precisa saber sobre o refrigerante zero
Você já reparou nos rótulos do refrigerante zero? Ele parece ser um grande aliado na perda de peso, mas nem sempre é assim. O pesquisador em ciência n...
Perdoar faz bem para saúde
Qual o caminho para o perdão? Fernando Rocha conversa com a psicóloga Camila Puertas que explica os benefícios do perdão, para outras pessoas e até pa...
Insônia e qualidade de vida
Você sabia que a falta de sono vem sendo cada vez mais relacionada com doenças crônicas e qualidade de vida? Sérgio Bruni do podcast “UKOR, cuidando d...
A procrastinação e a falta de tempo
O que está por trás da sua procrastinação? Fernando Rocha conversa com Aline Sena do podcast “Tudo é Cura” que dá dicas sobre como o autoconhecimento...
Suplementos: como e quando usar?
Como saber quando você precisa de suplementos, e quais os riscos quando não são usados de forma adequada? Fernando Rocha recebe a nutricionista Rachel...
Bom humor é treino!
Nesta semana, Fernando Rocha recebe a Maryana com Y, especialista em inteligência humorcional. Ela explica como é possível viver com leveza e bom humo...
Água com gás engorda?
Existem vários mitos e verdades sobre a tão falada água com gás, e uma das mais famosas questões que rondam essa variação da H2O é: será que engorda?...