ACT & Leefstijl
የቻናል ዝርዝሮች
ACT & Leefstijl
Leefstijl veranderen is moeilijk. We weten wat we moeten doen om gezond te leven maar we doen het niet. Veel mensen zitten vast in hardnekkige gedragspatronen en hebben al van alles geprobeerd om dit te doorbreken. Professionals adviseren, analyseren en proberen het probleem van hun cliënten op te l...
የቅርብ ጊዜ ክፍሎች
45 ክፍሎች
#44. Wanneer ben je klaar?
Podcast #44. Wanneer ben je klaar. Hierin worden 2 trajecten besproken van mensen die Heidi heeft mogen begeleiden. Zij hebben beiden een mail gestuur...
#43. Oud-model vs. nieuw-model deel 2.
Vandaag staat deel 2 klaar voor je over het Gezondheids-Waarden model. Hoe mooi zou het zijn als de gehele zorg via dit model zou werken? Dat je mens...
#42. Oud-model vs. nieuw-model deel 1
Een Gezondheid-Waarden-model? Nog nooit van gehoord! Dat kan kloppen, want vanuit de koker van Heidi Stiegelis is weer een nieuw, waardevol model gero...
#41. Er komt een kind bij de diëtist
Podcast #41. Is tot stand gekomen door een vraag vanuit het netwerk. Hoe gaat het nu met ....?
Heidi is dit keer met haar dochter bij een diëtis...
#40. ACT grabbelton (1 van de 6 ACT processen uitgewerkt)
Deze podcast is het een verrassing waar we het over gaan hebben. Niet alleen voor jou, maar ook voor ons! We hebben alle 6 de ACT processen op een pap...
#39. Haaaai!
In podcast #39. Haaaai! hebben we het over angst. Angst voor reële en irreële dingen. Haaien in zwembaden bijvoorbeeld...
Maar ook in het huidig...
#38. Ik wil niet veranderen
Podcast #38. Ik wil niet veranderen gaat over de professional met een ander doel dan de cliënt. Het kan gebeuren dat jij als professional een cliënt d...
#37. Er komt een kind bij de dokter
Podcast #37. Er komt een kind bij de dokter gaat over het Gezondheid-Waardenmodel. Dit model is door Heidi Stiegelis ontwikkeld en is de basis van het...
#36. Vatje vullen?
Podcast #36. Vatje vullen?
Deze podcast gaat over het aanleren van een heel belangrijke vaardigheid: opmerkzaamheid!
Leren opmerken...
#35. Heftig nieuws!
Podcast #35. Heftig nieuws! Gaat over veel verschillende onderwerpen. We hebben het over de GLI, het medicijn in combinatie met de GLI en onze visie d...
#34 Vermijd deze podcast!
Podcast #34 Vermijdt deze podcast! Gaat over het gedrag van de professional tijdens het consult. Wat zijn je ontsnappingsstrategiën, wat doe je als je...
#33. Doet 'ie het of doet 'ie het niet?
Podcast #33. Doet 'ie het of doet 'ie het niet?
Deze podcast gaat over het wel of niet benoemen van emoties die je bij je cliënt opmerkt of bij...
#32. What's up je bucketlist?
Podcast #32. What's up je bucket list? gaat over veel verschillende onderwerpen. We beginnen met onze persoonlijke bucketlist, maar eindigen met een...
#31. Mag ik een eetlijst?
Podcast #31. Mag ik een eetlijst? is vooral voor de ACT professional die de vraag van zijn/haar cliënt krijgt om een eetlijst uit te schrijven. We beh...
#30. De elektrische fiets
Deze podcast gaat over het vervolg van onze persoonlijke stappen. Wat hebben wij ondertussen gedaan voor onze eigen leefstijl? We hebben zoveel vragen...
#29. Ik luister lekker niet
Podcast #29. Ik luister lekker niet.
Deze podcast gaat over je gedachten. Luister je er naar of erken je dat je gedachten hebt en ga je toch do...
Trailer ACT & Leefstijl
Leuk dat je luistert naar de podcast ACT & Leefstijl!
Het is een heel leuke en leerzame podcast, maar we willen je toch even waarschuwen....
#28. Ik ben van alles
Leren, verdiepen, punten halen?
Wat is nuttig en wat niet?
Wanneer is het goed genoeg?
In podcast #28....
#27. Heb jij je truffel al gevonden?
Truffel? Wat bedoelen Heidi & Sonja nou weer met truffel?
In podcast #27. Heb jij je truffel al gevonden. gaan we dieper in op het stuk...
#26. Adem in, adem uit...
Podcast #26. Adem in, adem uit... gaat over een heel spannend onderwerp (voor velen dan): mindfulness!!!
Veel mensen krijgen al een viez...
#25. Tel uit je winst!
#25. Tel uit je winst gaat over de consequentie van bepaald gedrag. Ons brein gaat ALTIJD voor de korte termijn winst en de winst op lange termijn (bi...
#24. Ontslagen na niet oefenen?
Podcast #24. Ontslagen na niet oefenen gaat over een vraag van Anne. Zij vraagt (terecht) of juist de mensen die niet oefenen wat extra's nodig hebben...
#23. De perfecte coach deel II
De perfecte coach deel II gaat verder waar deel I geëindigd was. Wat is een perfecte coach en wat doet deze wel of juist niet? Heeft de coaches ook no...
#22. De perfecte coach
Podcast #22. De perfecte coach gaat over jou als coach of welke coach wil jij tegenover je hebben als cliënt? Wat laat jij zien op je website of in he...
#21. Waar geef jij je goud aan uit?
#21. Gaat over goud! En dan niet om die ring om je vinger of die mooie ketting op je nek, maar veel waardevoller goud. Je aandacht! Je aandacht kan je...
#20. Ik kan het niet, ik heb pijn
Podcast #20. Gaat over (chronische) pijn en hoe dat je leven kan beïnvloeden (of niet). Hoe wil jij ermee omgaan en hoe wil jij je leven (met pijn) le...
#19. Dokter wat zeg je nou?
#19. Dokter wat zeg je nou? Gaat over een mevrouw die heel graag een borstverkleining wil, maar ze moet 15 kg afvallen van haar arts. Ze past haar lee...
#18. Korte metten met lange trajecten
Podcast #18. Korte metten met lange trajecten gaat over de verwachting van veel mensen als ze 'geholpen' willen worden. Mijn probleem is zó groot, daa...
#17. Karaoke en Waarden?
#17. Karaoke en Waarden? Gaat dat samen? ;-)
In deze podcast gaan Heidi en Sonja het hebben over emoties (blij, gelukkig, somber enz) en je waar...
#16 Over de grens
De titel van deze podcast (#16. Over de grens) is eigenlijk een beetje dubbel bedoeld. Zo gaat het over een ingezonden bericht van iemand die (ver) ov...
#15 Zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen als waarden? Moeten we altijd zelfvertrouwen nastreven of mag het ook een keer met wat minder zelfvertrouwen? En kunnen =we zelfvertrou...
#14. Volle of magere yoghurt?
In podcast #14. Volle of magere yoghurt? Behandelen we de vraag van mevrouw 'anoniem' over wat ze nou allemaal wel/niet mag eten om af te vallen. Ze z...
#13 Gewoonten goed of fout?
Deze podcast gaat over onze gewoonten. Het gedrag dat we bewust, maar meestal juist onbewust laten zijn. Hoe beoordelen wij onszelf, is dat in termen...
#12. Gouden Regel
Podcast #12. Gouden Regel gaat over de omgang met elkaar. Als cliënt en als zorgverlener. Hoe willen we met elkaar omgaan? Hoe wil jij dat met met jou...
#11. Boterham met pindakaas
In podcast #11. Boterham met pindakaas, leer je wat het smeren van een boterham met pindakaas te maken heeft met ACT. Welk ACT proces hangt hiermee sa...
#10 ACT tegen de zwaartekracht in
Podcast #10. Deze podcast gaat onder andere over de verwachtingen van doorverwijzend en cliënten over een bezoek bij een psycholoog/diëtist/leefstijlc...
#9. Goede voornemens
Podcast #9. Goede voornemens
In deze podcast behandelen we het fenomeen 'Goede voornemens'. Elk jaar worden er op 1 januari weer d...
#8. Is "gelukkig zijn" een doel?
Podcast #8. Is "gelukkig zijn" een doel?
In deze podcast stelt Charlotte uit Amsterdam ons een vraag. Haar leven is best oké, maar ze zou wel ie...
#7. Verstrikt raken in gedachten en overtuigingen
Podcast #7 gaat over het verstrikt raken in gedachten en overtuigingen. Hoe kan je toch het leven blijven leven wat voor jou waardevol is, ondanks je...
#6. Hoe doen wij dat, een gezonde leefstijl...?
In Podcast #6. leer je iets meer de mensen achter de podcast kennen. Hoe doen wij dat, een gezonde leefstijl? Je zal horen dat het ook niet altijd van...