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Las Dietas No Funcionan Si No Mejoras Tu Metabolismo Los descubrimientos de Frank Suarez sobre el metabolismo, sobre la dieta correcta y sobre el estilo de vida que uniformemente han producido mejorías de salud para personas con sobrepeso, obesidad, hipotiroidismo o diabetes, se explican en el lib...
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Súper Ayuda #134 - Un Té Que Repara Tu Calidad De Sueño
Té de plátano 🍌 La cáscara del plátano, rica en magnesio y potasio, ayuda a relajar el cuerpo y mejorar el sueño. Descubre cómo preparar este té natu...
Súper Ayuda #130 - Dolor De Espalda Baja; Causas Y Soluciones
Dolor de espalda baja 🧠 Descubre las 4 causas más comunes y cómo solucionarlas: hidratación, magnesio, peso corporal y postura. ¡Mejora tu salud y al...
Súper Ayuda #128 - Los Milagros Del Agua De Coco
El agua de coco 🥥 es la bebida natural más completa: rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y electrolitos. Hidrata, desintoxica y mejora el ren...
Súper Ayuda #127 - Rompe La Grasa Resistente Sin Pasar Hambre
Ayuno intermitente 🕐 Aprende cómo hacerlo correctamente para romper la resistencia a la insulina, activar la quema de grasa y aumentar tu energía sin...
Súper Ayuda #126 - Café ¿Me Ayuda O Me Perjudica?
El café perfecto para tu salud ☕ Descubre por qué el café de tueste oscuro es el más beneficioso: ayuda a desintoxicar el cuerpo, protege el hígado y...
Súper Ayuda #125 - Descubre Hierbas Y Especies Que Adelgazan
Hierbas y especias que ayudan a adelgazar 🌿 Conoce cómo la cúrcuma, el jengibre, la canela, la pimienta y más pueden acelerar tu metabolismo y apoyar...
Súper Ayuda #124 - Elimina Grasa Y Saca Tóxicos De Tu Cuerpo
Lipomas: ¿por qué aparecen y cómo evitarlos? 💡 Descubre la causa real detrás de estos bultos de grasa y cómo los alimentos agresores pueden estar afe...
Súper Ayuda #123 - Cómo Evitar y Romper Las Piedras En Los Riñones
Descubre cómo prevenir y disolver piedras en los riñones con agua, limón, potasio y magnesio. Evita el dolor y protege tu salud.
Súper Ayuda #122 - La Mantequilla Es Culpable
La mantequilla no es el enemigo: es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes que fortalecen la salud. Descubre por qué sí deberías consumirla.
Súper Ayuda #121 - Mentiras Y Verdades Sobre Los Divertículos
Los divertículos no son por falta de fibra, sino por exceso de glucosa. Descubre cómo evitar diverticulitis con la dieta correcta.
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¿Refrescos de dieta? La verdad es que acidifican tu cuerpo y frenan tu metabolismo. Aprende cómo recuperar tu energía.
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Súper ayuda #111 - ¿Puedo Comer Chocolate?
🍫 ¿Sabías que el chocolate oscuro ayuda a bajar la presión arterial? Descubre cómo su magnesio y potasio protegen tu corazón.
Súper Ayuda #110 - No Podrás Creer Estos Beneficios Del Agua
El agua es el mejor “milagro” natural: protege tu corazón, da energía, mejora tu memoria y hasta tu digestión. ¡Descubre por qué hidratarte cambia tu...
Súper Ayuda #109 - Me Equivoqué Con Esta Sustancia
Nuevas investigaciones revelan que la sal no es el demonio que nos hicieron creer. Junto con el potasio y el magnesio, es clave para la energía, el su...
Súper Ayuda #107 - Cual Escoger, Mantequilla De Maní O De Almendras
¿Mantequilla de maní o de almendra? 🥜🌰 Descubre cuál es más nutritiva, segura y beneficiosa para tu salud y la de tus hijos.
SÚPER AYUDA #106 - Conoce Que Jugos Aumentan Tu Riesgo De Diabetes
Los jugos, aunque sean “naturales”, aumentan el riesgo de diabetes 🍹❌. La peor forma de consumir azúcar es en líquido. ¡Mejor elige agua! 💧
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El aguacate 🥑 protege tu vista, mejora la memoria y la concentración gracias a su antioxidante luteína. Un superalimento para tus ojos y tu mente.
Súper Ayuda #104 - Elimina La Depresión Con El Mejor Antidepresivo Natural
El mejor y más barato antidepresivo natural es la luz del sol 🌞. Activa tus células, mejora tu energía, levanta el ánimo y reactiva tu metabolismo.
Súper Ayuda #101 - Soluciona Cualquier Desbalance Hormonal
Logra un balance hormonal con la dieta 3x1: más proteínas y vegetales, menos azúcares y harinas. Controla la insulina, mejora tu energía y recupera tu...
SÚPER AYUDA #98 - Descubre Una Simple Solución Al Dolor En La Espalda Baja
El 80% sufrirá dolor de espalda baja en su vida. La vitamina B12 (líquida, sublingual o inyectada) puede ayudar a aliviarlo de forma segura y efectiva...
SÚPER AYUDA #97 - Descubre El Poder De La Respiración Profunda
Respirar profundo es la clave contra el estrés: mejora sueño, memoria, defensas, energía y hasta la libido. Aprende a usar la respiración como tu mejo...
SÚPER AYUDA #96 - Descubre Cómo La Tecnología Afecta Tu Metabolismo
¿El Wi-Fi afecta tu metabolismo? Ondas y celulares pueden excitar tu sistema nervioso. Apaga el Wi-Fi de noche y considera magnesio para proteger sueñ...
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El arroz puede causar sobrepeso, pero existe una alternativa deliciosa y saludable: la quinoa. Descubre por qué es el reemplazo perfecto.
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Obesidad infantil: cómo ayudar a tu hijo a perder peso, romper adicciones y ganar energía con juego, hábitos y buen ejemplo.
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SÚPER AYUDA #78 - Conoce Estos 5 Antojos Y Lo Que Significan
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