Nutrición y Salud con el Dr.Hernández

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Nutrición y Salud con el Dr.Hernández

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ፈጣሪ: Dr. Antonio Hernández

¡Hola a todos! Soy el Doctor Antonio Hernández, especialista en Nutrición ortomolecular y medicina natural e integrativa. En este espacio hablaré de cuestiones relacionadas con la nutrición, la medicina, el deporte y la salud en general.

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2025-10-15 08:00:00 00:20:47
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🐟 El omega-3 es uno de los suplementos más estudiados en el mundo de la salud y la nutrición, pero… ¿realmente conoces todos sus beneficios y precauc...

2025-10-08 08:00:00 00:09:24
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¿Sabías que tu tiroides regula tu energía, metabolismo y bienestar? En este vídeo te explico cómo interpretar paso a paso una analítica tiroidea compl...

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2025-09-24 08:00:00 00:14:53
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¿Has vuelto del verano sintiéndote cansado, con menos energía o con el metabolismo más lento? 🪫No te preocupes, es normal. En este vídeo te muestro c...

2025-09-17 08:00:00 00:18:51
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En este vídeo te traigo una lista actualizada de los suplementos más eficaces, seguros y con respaldo científico, incluyendo uno que pocos usan bien:...

2025-08-13 08:00:00 00:13:21
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¿Entrenas, comes bien y haces todo “como se debe”… pero tu cuerpo no responde? 🤔Te enseño cómo evaluamos su caso desde una visión integrativa en mi c...

2025-08-06 08:00:00 00:31:58
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¿Glutamina? Úsala bien o puede hacerte daño⚠️

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¿Estás tomando glutamina para “cuidar tu intestino” sin saber si realmente la necesitas? Podrías estar tirando el dinero o incluso empeorando tu salud...

2025-07-30 08:00:00 00:10:06
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¿Sientes fatiga 😴, frío constante, niebla mental o notas que aumentas de peso sin explicación… pero tus análisis dicen que todo está bien? ⚠️ Tu tiro...

2025-07-23 08:00:00 00:15:44
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2025-07-16 08:00:00 00:22:01
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¡Cuidado! Podrías estar cometiendo errores que ralentizan tu metabolismo sin darte cuenta.
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2025-07-02 08:00:00 00:23:18
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2025-06-11 08:00:00 00:34:25
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2025-06-04 08:00:00 00:10:24
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2025-05-28 08:00:00 00:30:49
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A partir de los 35, muchas mujeres comienzan a notar cambios en su cuerpo, desde menor energía hasta alteraciones en el metabolismo y las hormonas. En...

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La actitud, la percepción y el estado emocional influyen en la salud, en la adherencia a los tratamientos y en los resultados a largo plazo. 
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Voy a explicarte cómo el estrés afecta directamente a tus hormonas sexuales, el papel del cortisol en este proceso y cómo la fatiga crónica puede esta...

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¿Te sientes agotado todo el tiempo? ¿Te levantas cansado incluso después de dormir bien? La fatiga crónica podría estar relacionada con un desequilibr...

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Aquí os dejo este vídeo dónde hablo de las usos prácticos de la berberina, ¿Con qué suplementos puedo combinarla?¿En qué momento del día es óptimo con...

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En este video, te revelaremos cómo las hormonas, especialmente la testosterona, juegan un papel crucial en las erecciones y en tu vida íntima⚡️
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¿Sabías que existe un antioxidante tan poderoso que se le llama "el maestro de la desintoxicación"? 😱 En este video, te cuento todo lo que necesitas...

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