David Ortega B.
የቻናል ዝርዝሮች
David Ortega B.
¡Bienvenido a un espacio de aprendizaje, reflexión y profundidad en la ciencia del wellness/bienestar, los pilares de la salud y gotas de sabiduría específicas con conversaciones de libros que te guiaran para ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo(a) y disfrutar de tu transición en e...
የቅርብ ጊዜ ክፍሎች
231 ክፍሎች
Episodio 143 – ¿Sabes Ver El Espejo de Tu Vida?
¿Alguna vez te has preguntado por qué atraes ciertas situaciones o personas a tu vida?
¿Y si lo que ves en los demás fuera un reflejo de ti mis...
Episodio 142 – "Tu corazón siente antes que tu cerebro"
En este episodio descubriremos la inteligencia oculta del corazón, explorando cómo la coherencia corazón-cerebro aumenta su rendimiento mental revelan...
Episodio 141 – ¡Las 5 Claves de Tu Atención!
¿Y si el problema no es tu fuerza de voluntad, sino tu entorno?
En este episodio exploro cómo rediseñar nuestro espacio y hábitos puede ayudarn...
Episodio 140 – ¡Se Como Quieres Ser!
Episodio 140 – ¡Se Como Quieres Ser!En este episodio, exploro cómo crecer a través de la adversidad, abrazar nuestras imperfecciones y romper con las...
Episodio 139 – ¿Cuál es el Impacto de tu Voz Interior en Tu Vida?
En este episodio de nuestro Podcast, nos sumergimos en una de las fuerzas más silenciosas —pero más poderosas— de tu vida: tu voz interior. ¿Te motiva...
Episodio 138 – ¡Tu Mente crea Tu Salud!
¿Te has sentido atrapado en los mismos pensamientos o hábitos una y otra vez? ¿Te cuesta cambiar, aunque sabes lo que necesitas hacer? Este episodio e...
Episodio 137 - ¿Cómo el Siempre Ser Obediente te Puede Dañar?
¿Es posible que ser demasiado bueno termine haciéndonos daño?
En este episodio hablo del concepto de la “mala bondad”, que es esa compulsión po...
Episodio 136 - ¿Por qué lo fácil daña tu cerebro?
En este episodio, explico cómo el esfuerzo constante moldea y fortalece nuestro cerebro, mientras que lo fácil e instantáneo puede limitar su desarrol...
Episodio 135 — ¿Cómo te Habla tu Cuerpo?
En este episodio hablaremos de cómo las heridas del pasado —tanto ancestrales como de la infancia— pueden dejar marcas profundas en el cuerpo y la men...
Episodio 134 — ¿Existe la Ética en el Diagnóstico Médico?
En este Episodio del Podcast, exploramos un tema esencial para la seguridad del paciente: la ética en el diagnóstico médico.
A través de cinco...
Episodio 133 — “Transforma la Adversidad en Crecimiento Personal”
Hoy quiero hablarte de algo que, tarde o temprano, todos enfrentamos: la adversidad. Esas experiencias que nos sacuden, nos desafían y, muchas veces,...
Episodio 132 — "Manifiesta lo que quieres: Prepara Tu Cerebro con el SAR"
¿Qué pasaría si pudieras filtrar las distracciones y entrenar tu cerebro para que se concentre en lo que realmente te importa? 🤔✨
Episodio 130 — "Navegando el Año de la Serpiente de Madera y el Año del Fuego 2025"
Prepárate para descubrir cómo navegar el año 2025, marcado por la poderosa influencia del elemento Fuego y el simbolismo transformador de la Serpiente...
Episodio 129 — ¿Qué Significa Estar Sano?
¿Tomas en serio tu Salud o solo cuando te enfermas te acuerdas de tu cuerpo? ¿Sabes escuchar a tu cuerpo?
En este episodio, nos sumergimos en el...
Episodio 128 “Construyendo una Vida con Significado” con Tania Calvillo
¿Qué haces para que tu vida no sea una simple repetición cada semana? ¿Eres de las personas que ansía el fin de semana para "descansar"?
...
Episodio 89 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Mejorar Tu Atención?
¿Qué Tan Intencional Eres Acerca De Lo Que Permites Que Capture Tu Atención?
Cada vista, sonido o toque tiene el potencial de atra...
Episodio 127 — ¡Los Espejos de Tu Vida!
¿Cuáles son algunos de tus patrones repetitivos que afectan tu salud?
La estructura interna de nuestro cuerpo tiende a seguir y re...
Episodio 88 Gotas de Sabiduría — ¿Qué Tan Frecuente Usas Tu Intuición Para Tomar Decisiones?
¿Cuántas Veces Escuchas lo que tu Cuerpo Intenta Decirte?
Muchas veces en nuestra vida complicamos las cosas al mirar solo datos o...
Episodio 126 — ¿Podemos Encontrar Sabiduría Cuando Enfrentamos la Muerte?
¿Tienes un Propósito por el Cual Vivir?
Estás aquí, en este momento exacto, por una razón. Ya sea para aprender y crecer a partir...
Episodio 87 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Logré Más Libertad y Equilibrio en Mi Vida con Disciplina?
¿Quién es responsable de tu vida?
Las excusas y culpar a otros no te llevarán a ninguna parte. Es fácil caer en la trampa de victi...
Episodio 125 — ¿Por Qué Tus Antepasados Afectan Tu Vida?
¿Puedes Detectar Tus Patrones Emocionales?
Los cambios ambientales en nuestro panorama emocional están moldeados por las tradicion...
Episodio 86 Gotas de Sabiduría — ¿Cuál es el Olor del Éxito, la Atracción y la Enfermedad?
¿Por qué el olor de la ansiedad o el estrés puede afectar significativamente cómo te perciben los demás?
El olor expulsado por la...
Episodio 124 — El Poder de la Mente Cuántica
¿Estás listo para enfrentar verdades incómodas y descubrir tu verdadero yo?
En nuestro mundo acelerado, parece imposible encontrar...
Episodio 85 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Decodificar Tus Emociones para Crecer?
¿Alguna vez te has sentido abrumado por tus emociones?
La clave para el bienestar emocional reside en reconocer nuestros sentimien...
Episodio 123 — ¿Sabes Cómo La Curiosidad Aumenta el Aprendizaje y Memoria?
¿Qué haces cuando no sabes cómo resolver un problema?
La curiosidad es más que un interés pasajero; es una herramienta poderosa qu...
Episodio 84 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Construir Tu Realidad?
Las neuronas de características juegan un papel crítico en la percepción sensorial al procesar e integrar las entradas sensoriales para formar represe...
Episodio 122 — Earthing: Cómo la Naturaleza Renueva tu Salud
¿Alguna vez has sentido la necesidad de conectarte verdaderamente contigo mismo y con la tierra?
El grounding se trata de calmar p...
Episodio 83 Gotas de Sabiduría — ¡Usa los Secretos de Darwin para Cambiar Tus Genes!
En un mundo que está en constante evolución, mantener una mente abierta y adaptable es la clave. Los conocimientos de Darwin nos recuerdan que debemos...
Episodio 121 — ¡El Poder de la Tierra Para Sanar!
¿Qué haces para alinear tu frecuencia interior?
¿Sabías que la frecuencia natural de la Tierra, la resonancia Schumann es de 7.83...
Episodio 82 Gotas de Sabiduría — ¡Atrae Lo Que Quieres en Tu Vida!
¿Alguna vez has sentido que el universo te está enviando señales?
¡Eso es la sincronicidad en acción! Estas señales serendipitosas...
Episodio 120 — ¿Porqué Tus Emociones Afectan Tu Salud?
¿Alguna vez te has preguntado cómo eres consciente de tus emociones en tiempo real?
¡Todo gracias a la corteza insular anterior (A...
Episodio 81 Gotas de Sabiduría — ¡Crea Tu Realidad Sintiendo a Tu Cuerpo!
En un mundo lleno de distracciones, reconectar con nuestros cuerpos es esencial. La interocepción, nuestra capacidad de percibir sensaciones internas,...
Episodio 119 — ¿Cómo Ser Productivo y Disfrutar de la Vida?
¿Alguna vez has experimentado ese estado mágico de "fluir"?
Es como sumergirse en un reino donde el tiempo se detiene, la creativi...
Episodio 80 Gotas de Sabiduría — ¿Qué le Están Haciendo Las Redes Sociales a Tu Cerebro?
¿Sabes para qué están usando las redes sociales tus hijos adolescentes?
Las redes sociales no se tratan solo de me gusta y compart...
Episodio 118 — ¿Cómo el Ayuno Cura y Protege tu Cerebro?
¿Sabías que el ayuno no se trata solo de saltarse las comidas?
Es un proceso poderoso que desencadena la producción de cuerpos ce...
Episodio 79 Gotas de Sabiduría — ¿Cómo Tus Hábitos Pueden Cambiar Tus Genes?
Estudios han demostrado que cuando se les enseño a los ratones a tener miedo a un olor específico, su descendencia e incluso la próxima generación pod...
Episodio 117 — "Libérate y Renuévate: Navegando el Viaje de Dejar Ir"
¿Cómo te renuevas y abrazas tu nuevo viaje?
En el camino del amor propio, llega un momento en el que debemos soltar lo que ya no n...
Episodio 78 Gotas de Sabiduría — ¿Por qué es Esencial el Magnesio para la Salud Hormonal?
El magnesio puede ayudar a controlar los síntomas de la menopausia, como los bochornos y los trastornos del estado de ánimo, al equilibrar los niveles...
Episodio 116 — "El Poder de las Conexiones: ¿Cómo tu Red Social le da Forma a tu Felicidad"
¿Cómo está influenciando la felicidad tus acciones y decisiones?
A veces, no se trata de gratificación inmediata, sino de invertir en nuestro fu...
Episodio 77 Gotas de Sabiduría — "Controla Tu Tiempo: Vive una Vida Feliz y Productiva"
¿Qué harías si de repente recuperaras 3 o 4 horas de tu tiempo?
Cuando comiences a registrar tus actividades, a crear momentos memorables, a pri...